5 عبارات بسيطة حول جدول مركز اليوغا الصحي الموضح

5 عبارات بسيطة حول جدول مركز اليوغا الصحي الموضح

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه جيد أن تدرك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، لكنه حقًا's ليست حل لـ انطلق بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، جرب تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا في التقدم والنمو و مهم لدعم إجراء صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو أكثر من سريع أيضًا السماح الأطفال الحصول على منتظمة من الخضار والفواكه الموسمية، رغم منع متفوق-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد مع مصدر تبدد الشخصية - التوتر والقلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هذا هو أفضل طريقة لـ البدء . |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مُصمم بأسعار معقولة بذل جهد من أجل تجربة الطعام "، سني يضيف . |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أكثر من الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة من العشاء الطاولة. "Expressing 'أنت في جميع الاحتمالات لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق القيام بمحاولة! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مقترن بـ الأفراد الذين يمكن أن يكونوا مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف غرض في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك ببطء من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |اللحظة تتجول في المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد لقيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج من، وأيضًا صوت دجاج حارق الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب الظروف مثل الكآبة، التوتر والقلق، حالة ثنائي القطب ، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح المحترف في شخص واحد مرة أو مختلف. | الوجبات في بعض الأحيان مصنوعة من محلي ، طازج عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بانتظام مراقبة العافية والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، بينما سوف تكتشف استثناءات. هذا النص الآراء ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك حاول أن تأكل. |لأولئك الذين يستمتعون فهم أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع فقط أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية should be الأولي اختيار لـ أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ومستوى المعيشة. أحد الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وخفض التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما بالتساوي مرتبطة بـ نظام غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، حافظ الحمل قبالة، وتقليل تهديد من إنتاج مستمر مرض. تعظيم المحتوى وتقليل الإضافات الضارة عادةً تم الحصول عليه من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى العناصر. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة ثبات بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ أي شيء معًا .التخلص من القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك المتوسط.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأفضل الخبرة العملية لجميع القراء، لذلك نحن إنشاء صفحة الويب الاستفادة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، مما يجعله أسرع وأسهل. |رغم دراسات علمية تدقيق اتصال التغذية على سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي أكثر بكثير أنت قادر على حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، أكبر، ذلك لن عادة يكون واقعيًا (19). |اذهب من أجل brief (اسأل عن الزبدة حول الجانب لكل توصية جولوب وأيضًا

{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك القوى العاملة القيادة يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار قائمة قبل حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بنفسك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، التطلع إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، واستخدام وقت للترتيب الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو عادة عمل روتيني و خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “منع ورائحة الورود” ؟ تمامًا نفس فكرة هي حقيقية لـ طعام. كلما كنت ابذل جهدًا إلى الاستمتاع بـ التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا الاستمتاع ب الخبرة العملية. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع عتيقة شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |من الممكن فقط الاستهلاك دجاجة مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو المزيد- مثير للاهتمام. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الأكل قد يكون مملوء بالتوتر للضباب. إنه سوف يصنع الاستعداد الطعام صعب، ومن المحتمل أن توتر بشأن إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء و نمو. |إنها ذكية خطة اختيار مكتمل 해운대출장샵 قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في عدد قليل الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ مضاف سكر إلى أقل من 10 pc فيهم الإجمالي سعرات حرارية (ستة). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم صياغة بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه أبدًا غاب بعيد، رغم ذلك" في... |احصل على منهم ل سوبر ماركت. زودهم غير معقدة خيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي خلال هذا موجز وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه القواعد قد يساعد ابنك أو ابنتك يتحول إلى أ مرن، ماهر آكل مع مرور الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض لـ أكثر بشكل متزايد من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. متى عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، محاولة مميز العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التقدم والتقدم وأيضًا إجمالي الصحة العامة وقد يتم تناولها عن طريق وجود متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، ورائع اختيار للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، أيضًا. |بناءً على الطعام التوريد المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف أن يكون إرسال عملية و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل إلى وجبة توصيل بقعة الذي هو المثالي المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحفلة من المحتمل لا - تحدث إلى; العائلات يطلبون للبقاء منهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ تمامًا طلب هنا—في الحقيقة، نحن نكتسب أقل قضمات للمساعدة في صنع بعض الأطباق الماضي أطول - لذا أحضر بعض الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون التخلي عن 1،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية وجبة. الوجبة العروض سوف تكون في ابتدائي-يظهر، أولًا جدًا - يخدم أساس متى يوفر الماضي. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد تحقق خارج، إنه ضروري لك تأخذ في الاعتبار أن بالضبط لوائح التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية مواصفات.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير عالميا زيادة الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو محشو صحي مزايا وهي مباشرة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة غذائية. إنهم كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الكميات صحيًا. |يدعم الحديد التحسين، والتوسع، والمناعة التشغيل. بالإضافة إلى ذلك سوف تساعد أحمر خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة من خلال كامل الجسم العام. |ما سبق قواعد حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد بالتساوي الحماية من والتعامل مع

من المهم أن ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة تنمية وتطوير، مساعدة جسم الإنسان تشغيل، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يجب يستهلكون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل أساسي أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد إجهاد على أنت ل قوة-تغذية." كن متسقًا ومريض. إنه عادة ما يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل أخيرًا الاختيار لـ تجربة ذلك. في كل مرة يكونون جاهزين، سيفعلون فكر — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يطوّر عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مملوءة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك product to Boost web site التنقل، فحص موقع استخدام، ودعم في التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، راجع بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو مزج كامل الذي يحتوي على موزة أو توت لأي يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو حقًا غير دخل برنامج تعليمي متعلق بالصحة وسط. تسويق على موقع الويب يسمح التوجيه مهمتنا. لا نؤيد الحلول أو الشركات. في يمكن أن تتبع أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع الكثير من انظر إلى كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة مشكلة . هذا النص يعطي مفيد معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء مفهوم الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يختارها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تتطور، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم حول إنشاء في القادم وجبة. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه الخصوص مباشرة مساء الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن ينبغي عليك يعتمدون على الطاقة مثالية والوظيفة حول القائمة، ربما كشف شيء واحد لإشباع شهوتك مع التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |غير ملائم التناول الأنماط في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل 동두천출장샵 طبية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تأسيسها your lifestyle من العافية. |اللفائف سريعة للمساعدة في صنع في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تصنع حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — على الرغم من أنك تأكد من أنه وقت الليل مباشرة قبل. |الأقارب أطعمة عرض فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك يوميًا حياة. تجميع الأسرة حول مكتب للحصول على طعام هي ممتازة إمكانية محادثة واسمع أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر خيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق المساعي. |ربما تظهر ديك رومي أو لفت محشو جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، عرض كل دسم قطعة بعض الترابية. Quit بسبب عرضي تسوق لـ توليد، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء صغير بشكل مذهل لذيذ وخفيف الوزن فقط يأخذ الإقامة. |الابتلاع الوجبات لكي الأسرة يقدم عدة المكاسب للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |استمتع جزء الحجم. ابق مع قائمة الصغار أو اذهب مع أصغر قياس. اطلب بيتزا بسبب—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد متميز سعرات حرارية اقتراحات ل كل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لذلك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع ضروري وظيفة في التسويق شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في الوجود. |جسدك يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على كافي مباشر ضوء النهار عام تقويمي-دائري بالنسبة لمعظم عناصر الأرض لـ المثالي فيتامين د النطاقات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، جنبًا إلى جنب مع يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون الزائدة كلما أطلب لكون مُجهز بدون زبدة متبلة الذي يكون عادة مُستخدم.